Ylös, ulos ja golfkentälle!
Hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkola harrasti aktiivisesti teininä golfia, mutta ensin tuli armeija ja sitten muut kiireet, jotka veivät miehen mennessään. Golf jäi kokonaan, mutta parinkymmenen vuoden tauon jälkeen hän on tehnyt paluun lajin pariin.
Joni ja hänen vaimonsa pyörittävät työkseen Helsingin Pasilassa kuntosalia ja valmennuskeskusta. Sen lisäksi hän pitää eri puolilla Suomea työhyvinvointiluentoja. Kolmannen kivijalan muodostavat verkkovalmennukset.
Yrittäjän arki on varsin kiireistä, semminkin kun kotona ovat myös 2- ja 10-vuotiaat pojat, mutta silti hän pyrkii raivaamaan kalenterista tilaa golfille.
”Pelaan golfia ihan vain …
Mikaela Ingberg löysi golfin jo aktiiviuransa aikana: ”Golf merkitsee minulle henkistä palautumista”
Mikaela Ingberg täytti heinäkuussa 50 vuotta. Juhliaan hän vietti golfin merkeissä Ahvenanmaalla, missä sijaitsee Suomen parhaaksikin äänestetty golfkenttä ÅGK:n Slottsbanan.
Entinen keihäänheittäjä halusi vietti synttäreitään meren läheisyydessä golfia pelaten, joten Ahvenanmaa osui suunnitelmiin täydellisesti.
Kaiken lisäksi edellisestä vierailusta Slottsbananilla oli jäänyt hieman hampaankoloon. Tällä kertaa Mikaela sai kentästä revanssin, joten synttärimatka ajoi senkin puolesta asiansa, vaikka hän ei suhtaudu golfiin haudanvakavasti.
”Golf merkitsee minulle henkistä palautumista. Vaikka olen kilpailuhenkinen monissa asioissa, golfista haen ennen kaikkea nautintoa ja sosiaalista kanssakäymistä perheen ja ystävien kesken”, …
Työasiat unohtuvat Millan mielestä golfkentällä
Vaativaa työtä tekevän Milla Hallanoron palo kilpailemiseen syttyi lapsena, eikä se ole sammunut vieläkään. Hän pitää golfia myös erinomaisena tapana pitää yllä kuntoa.
Milla Hallanoro, 39, on kovakuntoinen nainen, joka nostattaa sykettä aktiivisesti hiihtoladuilla ja juoksupoluilla. Hän ei silti väheksy golfin merkitystä liikuntamuotona.
”Golf on kunnon ylläpitämiseen tosi hyvä urheilulaji. Vaikka se ei ole juoksua tai hiihtoa, golfatessa tulee vietettyä pitkiä aikoja liikkuen ja tosi mukavalla tavalla”, Milla sanoo.
Hän myös muistuttaa, että golfkierros on poissa tietokoneen ääressä istumisesta tai sohvalla löhöilystä, molemmat …
Golf tekee radiojuontaja Juha Perälän onnelliseksi
Juha Perälän 130 000 Instagram-seuraajaa eivät ole voineet välttyä huomaamasta, että golf on radio- ja tv-tähden intohimo. Sen verran taajaan hän päivittää sosiaalisen median palveluun sisältöä golfkentiltä.
Aivan mutkattomasti ei Perälän tulo lajin pariin kuitenkaan sujunut. Häntä houkuteltiin pitkään viheriöille, mutta hän harasi vastaan.
“Ei ole aikaa, eikä kestä hermo”, hän perusteli.
Seitsemän vuotta sitten golftoimittaja Teemu Tyry sai viimein suostuteltua Perälän mukaansa golfkentälle ja antoi käteen rautamailan. Se oli rakkautta ensi kosketuksesta.
”Sen jälkeen elämäni on muuttunut pelkästään parempaan suuntaan. Yhtäkkiä minulla olikin …
Reippaiden aamukierrosten mies
Yksi harjoitussvingi ja lyönti. Niklas Andbergilla ei kauan nokka tuhise, kun pallo lähtee ilmaan Vuosaari Golfin kymppireiän tiiltä. Kello on 6.10, mikä on Andbergille tyypillinen aika lähteä pelaamaan golfia.
Andberg vannoo aikaisten golfkierrosten nimeen, koska silloin hän pääsee pelaamaan omassa ripeässä tahdissa. Tyypillisesti Andberg pelaa täyden kierroksen hieman päälle parissa tunnissa, mutta joskus on mennyt allekin.
Juoksuaskelia hän ei ota, mutta kävelytahti on reipas. Andberg kantaa usein bägiä, mikä lisää rasitusta, mutta toisaalta lyhentää vähän kävelymatkaa. Etäisyyden hän vilkaisee ranteessa olevasta golfkellosta. …
Miten golf tukee hyvinvointiasi? Katso 5 vinkkiä!
Golf on laji, joka tarjoaa paljon enemmän kuin vain mahdollisuuden viettää aikaa ulkona kauniissa maisemissa. Se on täynnä terveysvaikutuksia, jotka tukevat niin fyysistä kuin henkistäkin hyvinvointia. Tässä viisi tärkeää tapaa, joilla golf voi edistää terveyttäsi.
1. Parantaa fyysistä kuntoa Golf on erinomainen tapa lisätä päivittäistä aktiivisuutta. Golfkierros, joka pisimmillään sisältää 18 reikää, tarkoittaa paljon kävelyä pelin ohessa ja pallon perässä liikkuessa. Kävely yhdistettynä svingeihin ja vartalon kiertoihin vahvistaa tutkitusti sydämen terveyttä, edistää painonhallintaa ja parantaa lihaskuntoa. Se on matalan intensiteetin harjoitus, …
Golf tekee hyvää – hyvinvointia viheriöiltä
Jokainen golfari tuntee sen kropassaan ja voinee allekirjoittaa otsikon. Pelatessa ja pienen valkoisen pallon perässä ristiin rastiin kulkiessa kilometrejä kertyy, ja taskuun jää samalla hurja määrä muitakin terveyttä edistäviä hyötyjä.
Silti tämä monipuolisesti tieteellisestikin tutkittu totuus tuntuu monelta unohtuvan tai olevan piilossa. Toivottavasti ei enää kauaa.
Tänä vuonna golfin terveysvaikutukset ja hyvinvointi nousevat myös Golfliiton viestinnän ja markkinoinnin kärjeksi Golf tekee hyvää -kampanjan myötä. Tavoitteena on aktivoida jo lajin parissa olevia pelaajia, lisätä terveystietoisuutta sekä kannustaa uusia pelaajia lajin pariin.
Tiesitkö sinä, …
Golf tekee hyvää monella tavalla – SROI toi myös euromääräiset hyödyt esiin
Golfin monipuoliset terveysvaikutukset niin fyysiseen kuin psyykkiseenkin hyvinvointiin ovat jo laajalti tunnettuja ja tutkimuksin todistettuja. Harrastajien kokeman ilon ja hyvinvoinnin päälle on nyt saatu lisätietoa golfin kokonaisvaikutuksesta yhteiskuntaan uuden SROI-analyysin (Social return of investment) kautta, ja luvut ovat merkittäviä – golf tuottaa rahana arvioituja hyötyjä yhteiskunnan eri tahoille 603 miljoonaa euroa joka vuosi. Siitä puhtaasti terveyshyötyjen säästöt ovat vähintään 80 miljoonaa euroa.
Tulosten mukaan on myös selvää, että golfharrastus lisää yleistä liikunta-aktiivisuutta ja johdattaa monipuolisempaan liikuntaan ja liikunnalliseen elämäntapaan. Vastausten perusteella …
Samalla pelikentällä
”Älä mimmi lannistu!” Se on Jere Suomisen usein käyttämä kannustuslause, joka saa hymyn huulille väkisinkin. Jere on innokas golfin harrastaja, jolla on synnynnäinen kehitys- ja cp-vamma. Ne tuovat oman haasteensa harrastamiseen, mutta kyllä Jere golfin taitaa: tasoitus on 25,6.
Suurin haaste on lyöntipituus. Lähipelissä hän ei taivu helposti.
”Jeren avaukset kantavat sellaiset 120–130 metriä. Mutta griinin vierestä riittää hyvin usein yksi chippi ja yksi putti”, kertoo Jeren caddiena toimiva Tuulia Suominen.
Tuulia on Jeren äiti, mutta kentällä caddie. Golf työllistää Tuuliaa muutenkin kuin …
Ihan fiiliksissä golfista
Vanhemmat opettivat minulle nuorena, että naapureita pitää moikata. On ollut todella siistiä huomata, kuinka golfkentällä ihmiset morjestavat toisiaan. Siitä tulee sellainen hyvä yhteisöllinen fiilis, kun tuntemattomat ihmiset tulevat vastaan ja tervehtivät. Golfkentällä on muutenkin tosi kannustava ilmapiiri – huonostakin lyönnistä yritetään löytää ne positiiviset puolet ja kehua pelikaveria. Se on hyvin ei-suomalaista, mutta minä tykkään siitä.
Kun aloitin golfin pelaamisen pari vuotta sitten, se vei heti mennessään. Alkuun pelasimme milloin milläkin välineillä, välillä potkimme ja välillä löimme pesismailalla palloa. Nyt on …
