Miten golf tukee hyvinvointiasi? Katso 5 vinkkiä!
Golf on laji, joka tarjoaa paljon enemmän kuin vain mahdollisuuden viettää aikaa ulkona kauniissa maisemissa. Se on täynnä terveysvaikutuksia, jotka tukevat niin fyysistä kuin henkistäkin hyvinvointia. Tässä viisi tärkeää tapaa, joilla golf voi edistää terveyttäsi.
1. Parantaa fyysistä kuntoa Golf on erinomainen tapa lisätä päivittäistä aktiivisuutta. Golfkierros, joka pisimmillään sisältää 18 reikää, tarkoittaa paljon kävelyä pelin ohessa ja pallon perässä liikkuessa. Kävely yhdistettynä svingeihin ja vartalon kiertoihin vahvistaa tutkitusti sydämen terveyttä, edistää painonhallintaa ja parantaa lihaskuntoa. Se on matalan intensiteetin harjoitus, …
Golf tekee hyvää – hyvinvointia viheriöiltä
Jokainen golfari tuntee sen kropassaan ja voinee allekirjoittaa otsikon. Pelatessa ja pienen valkoisen pallon perässä ristiin rastiin kulkiessa kilometrejä kertyy, ja taskuun jää samalla hurja määrä muitakin terveyttä edistäviä hyötyjä.
Silti tämä monipuolisesti tieteellisestikin tutkittu totuus tuntuu monelta unohtuvan tai olevan piilossa. Toivottavasti ei enää kauaa.
Tänä vuonna golfin terveysvaikutukset ja hyvinvointi nousevat myös Golfliiton viestinnän ja markkinoinnin kärjeksi Golf tekee hyvää -kampanjan myötä. Tavoitteena on aktivoida jo lajin parissa olevia pelaajia, lisätä terveystietoisuutta sekä kannustaa uusia pelaajia lajin pariin.
Tiesitkö sinä, …
Golfhunden Oscu kan etiketten – Jari Puikkonen tränade sin hund att följa med honom på golfbanan
Hundmänniskorna är vana vid att de alltid måste rasta hunden, oavsett om det är sommar eller vinter, regnväder eller uppehållsväder. Och flera gånger om dagen. Denna sak kämpade också den olympiske världsmästaren i backhoppning och världsmästaren Jari Puikkonen med senaste vår.
Han hade dock en färdig plan, därmed blev den holländska vallhunden Oscu en golfhund.
”Idén att ta hunden med på banan fick sin början från den egna tidsanvändningen. Och under sommaren visade det sig vara en mycket bra grej”, säger husse …
När vi köpte puttningsmatta till vardagsrummet – då blev Juha Ässälä aktiv golfare
Det är en fantastisk känsla att bli besatt av golf. Den slår till på en gång och man vill inte släppa den. Att spela enbart på sommaren börjar vara för lite golfspel, och på ett ögonblick har golfen blivit en åretrunt-hobby.
Så gick det för Juha Ässälä från Tavastehus. Under coronasomrarna blev golfen en mycket viktig hobby. Ässälä började spela golf vid millennieskiftet och innan coronapandemin bröt spelade han 60–80 per sommar, men under de senaste somrarna har antalet rundor ökat …
Som kapten var Kirsi Rastas en ambassadör för god anda
Det finns många sätt att berätta saker på. Men det är vi säkert alla överens om att positiv återkoppling har större effekt än negativt gnällande. Med detta i åtanke började Kirsi Rastas, som fungerade som kapten på Golf Talma i fyra år, bygga upp sin egen kaptensroll.
I golfklubbarna är kaptenen den suveräna budbäraren för artigt beteende och golfetikett – och vid behov även den som påminner om saken. Rastas kom på det perfekta sättet att lära ut dessa saker till …
Formeljournalisten Mervi Kallios tävlingsanda sätts på prov på golfgreenerna
Glamouren kring formeldepåerna är långt borta när journalisten Mervi Kallio träder in på Season Golf. Inga champagneglas eller världsstjärnor i sikte. Men vi kom inte alls hit för dem, utan för att få golfidén tillbaka på rätt spår.
En kort sejour i inomhushallen före Kallios andra utlandsresa med golfklubborna är nödvändig, för förra året avslutades säsongen, uttryckt i formeltermer, med ett tekniskt fel.
”Den sista rundan på sommaren slutade med att jag tappade nerverna och slutade efter nio hål”, erkänner Kallio och …
Anni Täckman, ny ordförande för HCP Golf: ”Golf tillhör alla”
Att spela golf stående på egna ben är en fantastisk känsla, om du aldrig har upplevt det förut eller ens ansett det vara möjligt. En sådan lyckodag inträffade för Anni Täckman, som har en ryggmärgsskada, för ett par år sedan, då hon vågade prova om hennes egen balans skulle räcka för golfsvingen, om hon stod på egna ben.
Och visst räckte den till. Täckman, som började sin golfhobby för fem år sedan med en Paragolfer-terrängrullstol, kunde lämna sitt hjälpmedel och gå …
Golf tekee hyvää monella tavalla – SROI toi myös euromääräiset hyödyt esiin
Golfin monipuoliset terveysvaikutukset niin fyysiseen kuin psyykkiseenkin hyvinvointiin ovat jo laajalti tunnettuja ja tutkimuksin todistettuja. Harrastajien kokeman ilon ja hyvinvoinnin päälle on nyt saatu lisätietoa golfin kokonaisvaikutuksesta yhteiskuntaan uuden SROI-analyysin (Social return of investment) kautta, ja luvut ovat merkittäviä – golf tuottaa rahana arvioituja hyötyjä yhteiskunnan eri tahoille 603 miljoonaa euroa joka vuosi. Siitä puhtaasti terveyshyötyjen säästöt ovat vähintään 80 miljoonaa euroa.
Tulosten mukaan on myös selvää, että golfharrastus lisää yleistä liikunta-aktiivisuutta ja johdattaa monipuolisempaan liikuntaan ja liikunnalliseen elämäntapaan. Vastausten perusteella …
Golfbeteende- och regelvideor
Alla videorna finns på YouTube.
Golffeber
När jag var ung fick jag lära mig av mina föräldrar att man ska hälsa på grannarna. Det har varit riktigt underbart att se hur folk hälsar på varandra på golfbanan. Det skapar en skön gemenskapskänsla när man träffar främmande folk och hälsar på varandra. Golfbanan är överlag en riktigt uppmuntrande plats – även när man har ett dåligt slag försöker folk hitta positiva infallsvinklar och berömma sin spelkompis. Det är ju inte alls så man brukar göra i Finland, …
